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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種團購人氣商品好康報報」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
又擋家門！不滿鄰居機車臨停 毀車潑漆
只因為機車擋在家門口，竟潑漆又割坐墊！新北市永和一名羅姓男子，要回家走到一半，竟拿出美工刀就割壞坐墊，隔天還拿出油暢銷排行 漆潑，誇張行徑讓車主好傻眼，警方調查，原來嫌犯就是住在同棟樓的鄰居，原來他們之前早就為機車停車問題協調，但似乎溝通不成，他竟用最激烈的方式，現在得為此跟鄰居對簿公堂。穿著黑色外套的男子，把機車停好後，以為要走路回家，結果，他在另一輛機車前，停了下來，拿出美工刀，朝椅墊來回比劃，接著雙手插口袋，假裝沒事的離開。隔一天，他又回到了同一個地點，這次，又在這輛機車前，拿油漆潑灑。椅墊被割開，從前座一直延伸到後座，長長一條刀痕，海棉都已經外露。結果往車頭方向看，這邊被潑上紫色油漆。這起事件發生在新北市永和，警方循線追查，發現嫌犯是42歲的羅姓男子，他供稱，因為自己住家大門，長期都被鄰居的機車擋住，很難通行，長期勸導都無效，上個月25日一氣之下，先割了對方椅墊，結果隔天一早，發現這輛車還停在門口，又再潑了油漆。附近住戶：「直接停在人家門口有點誇張，如果割別人坐墊，這個我覺得還是有點不太好，可能可以通知警方，來做取締。」事後2名受害車主決定提告，為了停車問題，鄰居們傷了和氣，原本可以好好好溝通協調，卻選擇割椅墊，潑油漆方式解決，最後雙方只好對簿公堂。
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