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下面附上一則新聞讓大家了解時事

今年首例！日本腦炎高雄現蹤　6旬翁發病昏迷
疾管署今天公布今年首例本土日本腦炎病例，高雄60多歲男性疑出遊時遭病媒蚊叮咬，出現發燒、抽搐症狀，目前昏迷住院中，提醒民眾避免在黃昏、黎明時段出入水稻田、豬舍地區。

衛生福利部疾病管制署今天透過新聞稿公布，疾管署防疫醫師林詠青受訪時表示，該患者1日出現發燒、頭痛、抽搐及意識不清等症狀就醫並收治住院，其後個案因症狀持續且意識改變，4日由院方通報後轉院治療，並於今天檢驗確診，目前意識昏迷在加護病房治療中；同住的1名家人日前也出現疑似症狀，現已康復，仍有待進一步檢驗。

林詠青表示，該名患者近期沒有旅遊史，相關疫苗接種史不詳，進一步調查發現，個案在潛伏期間曾至大寮區友人家和鳳山區自然遊憩場所，附近約2至3公熱銷商品熱銷排行榜里內有豬舍、肉品市場及多處水稻，研判可能是出遊時遭病媒蚊叮咬。

林詠青指出，日本腦炎為蚊媒傳染病，在台灣以三斑家蚊、環紋家蚊及白頭家蚊為主，根據過去經驗，多達99%民眾感染後不會有症狀，僅1%會出現症狀，少數會有頭痛、發燒或無菌性腦膜炎，嚴重可能出現意識改變、對人時地不能辨別、全身無力、腦神經功能損傷、輕癱等症狀。

林詠青說，一旦出現症狀，致死率約20至30%，目前並無有效治療方法，只能以支持性療法治療；此外，患者即便痊癒仍有30至50%機會出現肌肉無力、肌肉張力異常等後遺症，孩童可能導致智力發展異常。

他強調，台灣每年5至10月為日本腦炎流行季，其中6至7月為流行高峰，每年平均出現20至30例個案，各縣市都曾出現散發病例，以40歲以上成人較多，但各年齡層都有感染風險，切勿掉以輕心。

林詠青指出，預防日本腦炎最有效的方法就是接種日本腦炎疫苗，提醒民眾應按時帶家中滿15個月以上的幼兒至各地衛生所或合約院所接種疫苗，避免因感染衍生嚴重後遺症；成人如住家或工作場所鄰近豬舍、水稻田等高風險環境或自覺有感染風險者，可前往旅遊醫學門診自費接種。

他也提醒，日本腦炎病媒蚊常孳生於水稻田、池塘及灌溉溝渠等處，吸血高峰為黃昏與黎明時段，民眾應儘量避免於病媒蚊吸血高峰時段，在豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點等高風險環境附近活動。（中央社）

長壽習慣排行榜！「練肖話」奪冠　醫點頭：可認同
近年來健康意識抬頭，各種養生撇步在網路瘋傳，近日出現一個「長壽習慣排行榜」，排列1至8名能保持長壽的習慣，沒想到前3名竟是「練肖話」、「卡虎爛」、「喇豬賽」，令網友笑歪稱根本惡搞，不過有心理諮商師出面認同，就壓力釋放層面來看，「這排行榜其實是可以理解的！」近日網路上瘋傳一個全新的「長壽習慣排行榜」，第1至7名分別是「保持心情愉快」、「睡眠充足」、「吃飯只吃8分飽」、「每天1個雞蛋」、「每天喝足夠的水」、「每週吃3次粗糧」、「每週吃2次魚」，令人意外的是「運動」則排在最後第8名，打破民眾以往對健康的印象。不過最近又有一份新版本流出，前3名分別被改成「練肖話」、「卡虎爛」、「喇豬賽」，讓網友看了都笑歪，直說「這排行榜自己就在『練肖話』」、「哇～那我一定很長壽」、「原來講幹話有益身心健康」。不過這份惡搞的排行，可以獲得醫生肯定的！據《自由時報》報導，竹山秀傳醫院心理諮商師孫菁霙指出，情緒對於人體健康的影響相當比價撿便宜特惠活動大，長期緊張、抑鬱的民眾，可能會引起內分泌失調，造成健康問題，以習慣來說，運動、飲食控制都不是一下就能養成的習慣，但「練肖話」的習慣卻很容易養成，若以釋放壓力的角度來看，這份排行榜是可以理解的！另外，南投醫院身心科主任陳致遠也說，人難免都有心情不好時候，可透過轉移注意力調整情緒，該排行榜的前3名正是這個方式！若未察覺自己的情緒改變，可透過簡式健康量表（BSRS-5）檢視自己的心理狀態，分數若超過10分可以進行諮商，分數達到15分以上，則建議到身心科尋求專業醫師協助。

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