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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慢性自殺！ WHO曝：7成疾病都是這行為害的
不少上班族久坐在辦公桌前，就算下班回家也是癱在沙發看電視、滑手機，但其實久坐被稱為「最溫柔的慢性自殺」，世界衛生組織(WHO)更早已將其列為十大致死病元兇之一，據統計，全球每年有2百多萬人因久坐死亡，預計到2020年，全球將有70%的疾病因「久坐」而引起。
其實久坐不僅容易造成肥胖，還會給健康帶來許多傷害，並引發生理上多種後遺症，以下就列出久坐容易得到的諸多後遺症：
●脊椎側彎、椎間盤突出
長時間久坐且維持同一姿勢，會讓雙腳、肩頸、腰背等肌肉變僵硬，若再加上坐姿不正確，輕則容易肩頸痠痛，嚴重恐導致椎間盤突出、脊椎側彎，提醒民眾若感到劇烈疼痛，應儘早到醫院檢查並治療。
●靜脈曲張
久坐易導致下肢血液循環不良，輕則導致「靜脈曲張」，重則會引起「深靜脈血栓」，因此若工作需要只能久坐，記得每隔一段時間起身動一下，去上個廁所或裝水，讓身體有伸展的時間。
●性功能下降
女性長期久坐易增加罹患婦科炎症的風險；而男性若習慣久坐，不僅精子質量、活動力都會受影響，還會有性慾不振、陽痿等狀況出現。
●肥胖、便祕問題
長時間坐著，會讓脂肪燃燒過程降低90％，新陳代謝也會變慢，進而導致肥胖風險提高，先前有研究顯示，男性長時間坐著易增加腹部脂肪，此外，坐著不動會導致腸道的蠕動減少，進而引發便秘。
●精神焦慮、憂鬱
內啡肽是種會讓身體感到幸福的腦內物質，而內啡肽可透過運動來產生，因此若長時間坐辦公室，平時又沒有運動習慣，就較容易感到焦慮或負面情緒。
●關節炎
長時間維持同樣的姿勢，關節的壓力不平均下易造成關節發炎，美國《骨科與運動物理治療雜誌》1項研究更發現，長期久坐者得到關節炎的機率，甚至比有跑步習慣者高出10.2%。
●心臟病、糖尿病及癌症特惠省錢
據英國《每日郵報》報導，每天坐6小時以上，不僅會增加罹患糖尿病的機會，且早死風險也增加25%，數據中更包括，2型糖尿病風險增加88%、心臟病風險增加14%、肺癌風險增加27%、腸癌風險增加30%及子宮癌風險增加28%。
Nono被控拍裸照忍十天再發文 網轟：真心道歉很難嗎
27歲女星Nono辜莞允日前到帛琉出外景時，被指控偷拍鮪魚(徐瑋吟)的裸照，還傳給當時的男友。事後鮪魚經紀公司硬起來提告，辜莞允則喊冤強調「不是裸照」，案件進入司法程序。繼先前列出8點聲明被斥責「毫無悔意」後，Nono今天(29日)凌晨又發文感謝不離不棄的粉絲，但仍遭部分網友怒斥「真心道歉很難嗎？」 Nono今天凌晨在IG曬出一張藍天照，並寫下290字長文訴說連日來的心情。「好久不見，最優惠價格四個字打完大概停了兩個小時，開頭總是很難，但還是要做。」Nono說，自己閃避社群媒體一段時間，讓大家留言發表意見，她明白公眾人物要接受公評，「沒有關帳號沒有封鎖刪除任何人，不代表不想反駁不代表默認，只是我該交代的對象不是留言的人，聲明發了事情也進入司法調查，即使有些報導刻意偏離事實，但既然選擇不隨之起舞再起舞，在我這裡就不會解釋或回應更多。不能滿足那些嗜血的『出來面對』及『開記者會』，接下來就好好地走該走的程序。」 她對不離不棄的粉絲表達感恩，同時表示「面對排山倒海的陌生言語我曾經恐懼，也許還會繼續恐懼，但恐懼不會使時間停止，只有面對才能向前，真心感謝。」 貼文一出，許多網友為Nono加油打氣，但也有網友認為「一句真心的道歉有那麼難嗎？」、「不敢開記者會就是默認了」、「哪裡學的文字洗腦遊戲，以為當台灣人愚蠢嗎？」
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