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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣小學生過重、高血糖 好心店家推健康早餐 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
大林慈濟醫院和平林國小合作推廣健康早餐。圖／黃靖琇提供 分享 facebook 衛生福利部國民健康署曾在2012年針對國小學童進行國民營養健康狀況變遷調查，臉書社團「Vivian營養師的營養週記」重新整理這份調查結果，提醒各界持續重視，學童約有1／4過重或肥胖，每4人約有1禮物網路購物人高特惠活動找便宜血糖。另還有蔬菜攝取未達標準量者達最新出版首選54.3%（比例約是每6人約有5人未達標），水果攝取未達標準量者達83.4%，奶類攝取未達每日一次標準達65.7%。（相關圖文經授權轉自：Vivian營養師）. } }); } 大林慈濟醫院營養師黃靖琇表示，很多年輕人罹患第二型糖尿病，大多是因長年累積不好的飲食和生活習慣，她更感概民眾都是生病以後，才想到健康飲食，因此預防醫學與飲食教育更應該從小扎根，而不是花錢讓學童減重。醫院團隊1年多前和鄰近的大林鎮平林國小，以及學校周邊6家早餐店，合作推廣健康早餐（從現有菜單推薦），到學校向家長和學生宣導低糖少油高纖、少吃加工食品等。推行期間由於獎勵購買健康早餐，學童們大多會購買，集點換贈品。合作案維束後，雖然很多學童還是喜歡買薯條、雞塊，但還是有店家持續推廣，學校旁的弘爺漢堡早餐店，仍供應無糖或低糖飲料，還有非加工飲料，業者說，許多家長購買時都會點健康早餐給孩子。另一家早餐店美滿廚房幸福89的老板邱國慶說，店內的漢堡、土司類都加了很多生菜，還有番茄，即使生菜有時漲價，早餐還是放得很多，但常有學童不想吃菜，他都鼓勵「先吃一點看看」，半推半就的要學童養成吃蔬菜的習慣。他提到，最早推出無糖（包括紅茶、豆漿等）飲料時很困難，都會先跟客人說明無糖、便宜團購好康報報少糖或半糖，還有客人嫌囉唆，但如今一半以上都點無糖或少糖，學童若點全糖的，他們還會試著鼓勵改喝半糖，慢慢減少糖份。營養師李芷薇整理「2012年國民營養健康狀況變遷調查」，整理出簡明易懂的圖文。圖／經授權轉自：Vivian營養師 分享 facebook
不足5歲幼兒看螢幕 世衛：每天不得超過1小時
世界衛生組織（WHO）今天表示，年齡介於2歲至4歲的幼兒「久坐螢幕時間」每天不得超過一小時，而不足一歲的嬰兒務必完全遠離電子螢幕。這是世衛首度發布這類衛教指南，並說5歲以下幼兒也應活動筋骨與睡眠充足，養成良好生活習慣，預防往後年歲罹患肥胖和其他疾病。久坐螢幕時間包括看電視或影片與玩電腦遊戲。世衛向會員國發布的這份衛教指南指出：「健康的體能活動、久坐行為和睡眠習慣會在早年確立，提供在兒少、青少年至成年時期養成良好習慣的機會。」衛教指南指出，年齡介於一歲至4歲大幼兒每天應該花至少3小時從事各種體能活動，一歲以下嬰兒應在地板遊戲中與人互動，並避開所有螢活動商品便宜幕。世衛表示，不活動是導致死亡的「主要危險因素」，助長全球體重過重及肥胖攀升。世衛兩年前發布的一份報告說，全球肥胖兒童和青少年人數過去40年成長10倍，達到1億2000萬人，在中低收入國家，尤其是亞洲，這種成長正在加速。報告指出，過重會引發糖尿病、高血壓和部分癌症等疾病。（中央社）
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