【網路熱銷】金屬時尚進口無線磁吸藍牙耳機組(雙耳)-要去哪裡買?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能超人氣商品熱賣商品英文依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
芒果去皮見「黑腳毛」 網友看完急喊：別吃下肚！
芒果季即將來臨，但挑選水果前，務必睜大眼睛看清楚，以免吃壞肚子！一名香港網友近日買了一顆芒果回家，沒想到削皮後，發現果肉長滿一根根黑色絲狀物，把她嚇壞了，趕緊上網詢問「這還能吃嗎？」一名香港女網友貼出一張已削完皮的芒果照，並且疑惑地問，這顆芒果好像長滿腳毛的樣子，上網詢問其他人「這還能吃嗎？」只見照片中一顆金黃色的芒果，果肉上布滿一根一根的黑色絲狀物，讓人看完後食慾瞬間全消。不少網友紛紛大喊「看到都不想吃了」、「密集恐懼症發作」，甚至有網友提醒「千萬別吃下肚」，並分享過去食用黑絲芒果的經驗，沒想到後來狂拉肚子，建議還是把芒果丟了，別因為覺得浪費，反而賠上健康。熱心網友表示，這類長黑絲的芒果「不宜食用」，主要原因精選購物可能是存放太久，導致果肉被氧化，纖維素受到破壞，不小心誤食雖然不會有太大影響，但食用過多，恐會引起腹痛、腹瀉等消化不良的症狀。
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