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提高認知力 運動助兒童金頭腦 | 文教新訊 | 文教 | 聯合新聞網
運動有助於活化腦部，提高兒童認知能力。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 受「四肢發達、頭腦簡單」的傳統迷思影響，不少人認為愛運動的學生，學業成績不佳，體育課也常被借來上其他學科。但台師大體育系特聘教授張育愷引述多項國外研究報告，表示運動有助於活化腦部、提高兒童認知能力省錢方法；國內也有研究發現，學生體適能成績愈好，升學考試表現愈佳。信誼基金會昨舉辦「兒童發展國際研討會」，基金會調查發現，台灣有近半數兒童沒有運動習慣，僅一成六者每周運動三次以上，遠低於國際水平。科技部今年調查也指出，國內三歲幼兒使用電視、電腦、手暢銷排行 最近流行產品機等電子產品時間，每天達二點三小時，小小年紀就當宅上班族省錢大作戰特賣會男、宅女。. } }); } 張育愷表示，不少家長認為，學生去運動，就沒時間念書，或以「孩子以後沒有要當運動員」為由，忽視孩子的體能活動。但愈來愈多孩子過團購人氣商品最暢銷產品著「坐式生活」，一來提高肥胖風險，二來可能錯失腦部發展良機。張育愷表示，任何型態的運動，都有助於刺激腦部認知功能，提高專注力、記憶力，其中又以有氧運動的「心肺適能」效益最全面。美國加州、瑞典等國，都曾大規模研究數十萬、甚至上百萬名青少年，發現體適能成績愈好，在國家級考試的得分也愈好，甚至未來出路表現也更優異。台師大也曾在三年前進行大數據研究，把體育署資料庫四十萬筆七至九年級生體適能成績，與國中基測成績交叉比對，發現心肺適能、體適能成績最好的前三成學生，與後三成學生，基測分數可相差到卅一分，可見體育能力也能替升學考試加分。不單是青少年，幼兒族群也要多運動。張育愷建議，三至四歲幼兒每日三指標：一、實施三小時身體活動，其中一小時為中強度運動；二、減少看螢幕時間，最多不超過一小時；三、睡眠維持在十至十三小時，可讓兒童身體更健康。但建議家長切勿揠苗助長、逼迫孩子大量運動，否則樂趣變成壓力，美意也失去意義。信誼基金會董事長張杏如則表示，不少歐美國家近年來實施「零時體育課」，即在第一堂課開始前，全班帶隊到操場慢跑，一來有益健康，二來提高專注力、記憶力，增強學習效率，可作為台灣借鏡。
大里中興國宅 女工人跌積水停車坑溺斃
台中大里中興國宅921倒塌後，過了19年才開始重建，沒想到卻發生工安意外，一名營造公司派來的劉姓女工人，清潔時不慎跌落2.5米深的積水停車坑，消防隊員將她救起時，已經沒有生命跡象，送往醫院急救還是宣告不治。消防隊員：「這裡，嘿來來，快，這裡這裡。」女工人浮出水面消防隊員趕緊將她抱起放上背板，火速將溺水的女工人推上救護車，她被救起時失去生命跡象，送醫急救還是宣告死亡，但人怎麼好端端會溺水。當時消防隊員在國宅地下2樓的積水停車坑中發現她，其他工人說她們都是營造公司派來購買新上市清潔的人員，總共有10人當時年約62歲的劉姓女工人突然從2.5米高跌落掉進積水坑，其他同事看到才趕快打119求救。大里消防分隊分隊長章家瑞：「發生工安意外的大樓就是大里中興國宅，921倒塌後經過19年才由建商接手，動土重建沒想到發生意外。」2000年時當時大里中興國宅在921地震時倒塌193戶房屋受損，造成3死4傷的悲劇居民還曾到地檢署抗議，當時判定建物為全倒無法再住人在2000年時申請籌組更新會，辦理重建，但是重建工程阻礙重重，19年後才終於動土。更新後規劃為2棟地上20層、地下4層的建物，可提供222戶，市府也將和賑災基金會進一步研議，分配青年住宅，只是沒想到還剛開始重建就發生工安意外。
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